Review: Van Slaapwandeling naar droomleven van Mark Schadenberg Feb 22, 2021

Slaapboeken: ze mogen je beter laten slapen, maar het is niet de bedoeling dat ze slaapverwekkend zijn.

Ik heb er een bibliotheek vol van in mijn kantoor en iedere keer als er een nieuw boek verschijnt weet ik op de bestelknop te drukken. Omdat er naar mijn mening altijd wel nieuwe inzichten...

Continue Reading...
Ik kan niet slapen...(en daarmee ben ik een typische vrouw) slaap - ouders slimslapen Jan 21, 2021

Gisterenavond laat plaatste ik een story op Instagram... 

en het antwoord was voor nagenoeg iedereen: 'Ja'! 

Soms ook wel verbazing. Want hey, als slaapdeskundige wordt er van je verwacht dat je iedere nacht als een roosje tukt. Not. Kijk, je kunt alles volgens het boekje doen, maar...

Continue Reading...
Vrouwen slapen anders chronopreferentie slaap - ouders Jan 11, 2021

Een vrouw is geen man. Daarom:

  • Dragen we andere kleding
  • Doen we andere dingen
  • Zijn we minder geobsedeerd door alles met een stekker
  • Doen we wel veel dingen tegelijk
  • Hebben we een olifantengeheugen
  • Nemen we veel te veel hooi op onze vork

En..

  • Worden we overdreven snel wakker zodra er een...
Continue Reading...
Als slapen niet vanzelf gaat Jan 04, 2021

'Als slapen niet vanzelf gaat, een slaapprobleem beïnvloedt het hele gezin. Dat is wat nieuwssite Nu.nl stelt in een recent artikel en dit is hopelijk niets nieuws onder de zon. Het laat des te meer zien dat slapen, of liever gezegd: gebrek aan slaap, voor gezinnen soms meer een luxe dan een...

Continue Reading...
Goud in je handen: hoe drukpunten snot en hoest bonjouren Dec 19, 2020

De wonderen zijn de wereld nog niet uit

Dàt weet ik eigenlijk wel, want sinds ik durfde te gaan varen op mijn zesde zintuig werd dit ook echt een zintuig. Kortom, geïncorporeerd in je doen en laten, zoals je dit ook hebt met je andere zintuigen. Dat was wel even een stap, voor iemand...

Continue Reading...
Corona & pasgeboren baby's: er is meer bescherming dan je misschien denkt corona Dec 15, 2020

De eerste Coronagolf en thuisisolatie heeft voor een (aanstaande) babyboom gezorgd. En dat lijkt een vervelende timing te krijgen, nu we in de tweede golf en tweede lockdown zitten. Menig zwangere heeft al genoeg rusteloosheid in de benen kop, waar mogelijk nog wat extra gedachten bij komen...

Continue Reading...
Juist thuisisolatie maakt je vatbaar...Hoe Corona inhakt op je slaap slaapkwaliteit volwassenen weerstand Dec 03, 2020

Veel mensen slapen op dit moment slecht of moeizaam. Die piek zie je wel meer zo in de decembermaand, wat alles te maken heeft met een gebrek aan goed licht, maar wat dit jaar zo uniek maakt is dat Covid-19 ook een rol speelt. Hoe zit dat? 

Anders dan andere jaren hebben we 2020 behoorlijk...

Continue Reading...
 
Uitstelgedrag rondom bedtijd media slapen - kind uitstelgedrag Nov 30, 2020

Als kinderen veel uitstelgedrag vertonen rondom bedtijd, blijken ze volgens Amerikaans onderzoek succesvoller te worden. Omdat ze met dit gedrag feitelijk leren te manipuleren. EditieNL vroeg mij wat ik hiervan vond. 

 

Als je kunt manipuleren, knoppen kunt indrukken, dan kun je...

Continue Reading...
Beessies verstoren je slaap! (En niet alleen door jeuk) Oct 06, 2020

Wordt jouw kleintje regelmatig geplaagd door luizen? 

Zijn er soms wormpjes of andere parasieten? 

Wist je dat dit beste slaapverstoorders zijn? 

Toegegeven, het is niet het meest gezellige onderwerp. Als ouder ben je vanzelf gepokt en gemazeld als je kleintje niet meer zo...

Continue Reading...
 
Waarom...? Holistisch kijken en Droomritme filmpjes Aug 24, 2020

Holistisch kijken is meer dan een modeterm: Binnen Droomritme wordt altijd in zijn geheel naar slaap gekeken en dat betekent dat we het niet alleen bij slaap laten! Zoveel dingen zijn immers van invloed op het slapen zelf. Hoe dit precies zit vertel ik je in dit filmpje, een serie 'waarom' vragen...

Continue Reading...
Het is zover: De 18de druk van Droomritme 18de druk boek droomritme slaapcoach slaapdeskundige Jul 17, 2020

Het is zover: de 18e druk rolt van de drukpersen. Weer een momentum, want met het bereiken van de +45.000 exemplaren was het ook weer tijd om dit kindje oprechte aandacht te geven. Niet inhoudelijk noch qua opmaak, maar wel met een kritische blik op iedere letter, met de kam erdoor, zoeken naar...

Continue Reading...
Lavendelzalf: De oplossing voor alles! crème baby lavendelcrème lavendelzalf smeersels baby Jul 16, 2020

Heb je een baby met zere billetjes? Is je dreumes aan het waggelen? Is je peuter / kleuter een ongeluksvogel? Als ouder ben je snel thuis in het aanbod der smeersels en crèmepjes, maar dan zal je zien dat je net niet datgene bij je hebt of in huis hebt wat je denkt nodig te hebben. Wat kun...

Continue Reading...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13