Licht: je kunt niet zonder. Waarom?
Nov 02, 2022
Bij slaap hebben we het altijd over donker, schemering of het dimmen van de lichten. Niet verwonderlijk, want je maakt alleen je slaaphormoon aan als er juist geen licht is. Maar je wilt ook weer niet 24/7 in Dromenland vertoeven én wel een perfect werkende 24-uursritme hebben, toch? Energie voor tien gedurende de dag, gezond en blij zijn. Zonder licht geen donker, we willen yin en yang.
Waarom dit allemaal zo belangrijk is, legt BBC prachtig uit in dit korte filmpje, echt de moeite waard.
