Lavendelzalf Jul 20, 2019

Met etherische oliën kun je zoveel meer doen dan alleen druppelen in een diffuser. Ik ben zelf weg van lavendel, altijd al geweest. En waar dat vroeger puur een kwestie van geur en kleur was, is de liefde er nu vanwege alle prachtige eigenschappen. 

Zo zorgt lavendel voor diepere slaap,...

Continue Reading...
Warme dagen, lekker slapen? Jun 24, 2019

Het is niet niets, om tijdens deze warme dagen je kleintje lekker te laten slapen maar ook om zelf een goede nacht te maken! Dat heeft alles met je lichaamstemperatuur te maken, want deze mag zakken wil je goed (kunnen) slapen. Reden waarom een kamertemperatuur van 16-18 graden wordt aanbevolen,...

Continue Reading...
Bah: Economie professor claimt dat baby laten huilen beter is Jun 03, 2019

'Baby's slapen beter als je ze traint met huilen' en 'moeders zijn dan ook minder vaak depressief'. Ergo: we moeten onze ukjes maar weer eens met de harde hand aan het slapen krijgen. Niet mijn woorden, wel die van economie professor Emily Oster. En dat heeft ze geweten ook. Ze deed de boute...

Continue Reading...
Infograph babyslaap & bedtijden May 24, 2019

Op zoek naar wat nu een goede bedtijd voor je kleintje is? 

Twijfel je of je kleintje niet eerder op bed mag?

Weet je niet zeker of het het wakker zijn in de avond 'normaal' is? 

Zoek je houvast, wanneer je een slaapje kunt verminderen? 

Op zoek naar een oplossing voor veel...

Continue Reading...
7 procent van baby's slaapt samen met ouders co-sleeping onderzoek slaap - ouders slaap 0-6 maanden Apr 04, 2019

Zo'n zeven procent van alle baby's deelt het bed met de ouders, zo blijkt uit recent onderzoek waar Vakblad Vroeg over bericht. 45% slaapt in de buurt van de ouders in een eigen wieg, ledikant of aanklikbedje en bijna de helft van de baby’s jonger dan zeven maanden slaapt op een eigen...

Continue Reading...
Goed slapen vraagt brede en persoonlijke kijk Mar 05, 2019

Goed leren slapen kan pas als de diagnostiek klopt. En dat betekent in een breed spectrum kijken en afstappen van het idee dat hetzelfde voor iedereen werkt. Dat stelt kinderpsychiater dr. Janne Visser in het Vakblad Vroeg. 

De algemene richtlijnen voor slaapproblemen bij baby’s...

Continue Reading...
Stress tijdens zwangerschap geeft slaapproblemen na geboorte onderzoek ontwikkeling slaap - dreumes slaap 6-12 maanden Feb 15, 2019

De zwangerschap (en bevalling) kán een oorzaak zijn voor slaapproblemen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat moeders' stressniveau tijdens de zwangerschap een negatief effect heeft op baby's slaappatronen. In deze studie werden meer dan 14.000 vrouwen onderzocht gedurende twee momenten...

Continue Reading...
Q&A Droomritmecoach (Facebook Live) Feb 12, 2019

Zojuist rond ik de Facebook Live af, waarin ik allerlei vragen over de opleiding tot Droomritmecoach beantwoord. De opleiding gaat in maart van start en de inschrijving opent snel. Super veel zin in! 

Heb je het gemist, heb je vragen, ben je benieuwd en wil je het graag terugzien? Op de...

Continue Reading...
Wat maakt dat je eigenlijk kunt slapen? Jan 31, 2019

Oogjes dicht en snaveltjes toe...Was het maar zo makkelijk om te slapen! Toch denken we dat vaak wel. Want het gaat zo vanzelf. Totdat het niet gaat.

Er zijn zoveel dingen die meespelen eer je goed en wel in dromenland vertoeft. Slaapradartjes, timing, omgeving, het bed, je gemoedstoestand, je...

Continue Reading...