Ken je dat: jouw spruit ligt er om 20.00 uur in maar die van de buren (met dat groene gras) al om 19.00. Stiekem wil jij dat ook, want dan heb je 'meer avond', toch? Of: het lukt jou niet om voor middennacht te vertrekken naar Dromenland, maar je partner gaapt al excessief om 22.00. Wat is...
Slaap is als Columbus spelen op weg naar onontgonnen gebied. Net zoals de beste man dacht in Indië te zijn, terwijl zijn bootje voor Amerika geparkeerd stond, zo gaan in slaapland bestaande theorieën ook wel eens omver.
Een 'gegeven' is namelijk dat bij diepe slaap de 'slow...
Let's address the elephant in the room: de nieuwbakken of oververmoeide ouders die nog puur naar hun bed verlangen om eindelijk eens......gewoon te kunnen slapen. Want door de gebroken nachten is het verlangen wederzijds gekelderd tot koude temperaturen. Zou Moeder Natuur met die nachtbrakertjes...
Als de maan weer staat te fonkelen in de nacht, is het net alsof zij bewonderd wil worden en daarom iedereen uit haar slaap haalt. Het inslapen gaat lastiger met extra licht in je slaapkamer en de nachten lijken onrustiger. De éen is ervan overtuigd dat de maan je slaap stoort, waar de...
Gisterenavond laat plaatste ik een story op Instagram...
en het antwoord was voor nagenoeg iedereen: 'Ja'!
Soms ook wel verbazing. Want hey, als slaapdeskundige wordt er van je verwacht dat je iedere nacht als een roosje tukt. Not. Kijk, je kunt alles volgens het boekje doen, maar...
Een vrouw is geen man. Daarom:
- Dragen we andere kleding
- Doen we andere dingen
- Zijn we minder geobsedeerd door alles met een stekker
- Doen we wel veel dingen tegelijk
- Hebben we een olifantengeheugen
- Nemen we veel te veel hooi op onze vork
En..
- Worden we overdreven snel wakker zodra er een...
Kleintjes die vechten tegen hun slaap. Peuters die een heuse strijd aangaan als ze naar bed worden gebracht. Kindjes die alleen willen slapen als ze bij hun ouders in bed liggen. Het zijn (helaas) veel voorkomende problemen. Maar wat is hier het probleem nu precies? Valt je iets...
Zo'n zeven procent van alle baby's deelt het bed met de ouders, zo blijkt uit recent onderzoek waar Vakblad Vroeg over bericht. 45% slaapt in de buurt van de ouders in een eigen wieg, ledikant of aanklikbedje en bijna de helft van de baby’s jonger dan zeven maanden slaapt op een eigen...
Slecht slapende kinderen, slecht slapende ouders. De impact van slapeloosheid bij de kleintjes op het functioneren van de ouders is daarom groot. Een effectieve slaapbehandeling is dan een grote uitdaging, stelt Sigrid Pillen, kinderarts-kinderneuroloog en ESRS erkend somnoloog in het Vakblad...
Zojuist interview met het Vlaamse weekblad Libelle afgerond, voor hun reportage over slaapproblemen (bij grote mensen). Mooi om te zien dat hier meer en meer aandacht op komt, want het probleem treft meer mensen dan je wellicht zou denken: maar liefst 1 op de 5! En vrouwen vaker dan mannen.
...
