Half uur extra slaap verbetert concentratie en humeur bedtijd onderzoek slapen May 15, 2018

Een half uurtje meer slapen zorgt ervoor dat kinderen beter in hun vel zitten. Ze zijn minder snel afgeleid en productiever op school, aldus onderzoekers van de Canadese McGill University in het wetenschappelijke tijdschrift Pediatrics.

De onderzoekers bestudeerden 34 kinderen van 7 tot 11 jaar...

Continue Reading...
Hoeveel slaap heeft je kleintje nodig? ritme slapen May 14, 2018

Je brengt je uk op gezette tijden naar bed. Hij slaapt op zich goed. Toch kan je kleintje nog te weinig slaap krijgen. Zeker in deze drukke tijden. Het is voor vele ouders immers niet haalbaar om iedere dag om 17.00 uur het stamppotje op tafel te hebben staan en de ukjes om 1900 uur in bed te...

Continue Reading...
1 2 3