Uitstelgedrag rondom bedtijd
Nov 30, 2020
Continue Reading...
Als kinderen veel uitstelgedrag vertonen rondom bedtijd, blijken ze volgens Amerikaans onderzoek succesvoller te worden. Omdat ze met dit gedrag feitelijk leren te manipuleren. EditieNL vroeg mij wat ik hiervan vond.
Als je kunt manipuleren, knoppen kunt indrukken, dan kun je...
Vaste bedtijd geeft 5-plussers genoeg slaap (onderzoek)
May 17, 2018
Continue Reading...
Een vaste bedtijd geeft grotere ukjes meer slaap. Verrassing? Nup. Want juist de wat grotere ukjes slapen op gewoonten en minder op slaapradartjes. En als je een goede slaapgewoonte hebt ingesteld (dat is wel wat meer dan alleen een bedtijd) dan komt daar een prachtige gewenning en dus nachtrust...
