Examens: blokken tot de vroege uurtjes of kan dit slimmer? slimslapen May 19, 2021

Het is weer examentijd! De arme zieltjes worden weer in grote zalen getoetst tot ze gaar zijn en kunnen navenant dag in, dag uit zwoegen over de boeken om dat koppie nog snel vol te stoppen. 

Blokken tot de vogeltjes fluiten! Maar is dat wel slim? Gaat het niet om de kwaliteit van de...

Continue Reading...
Ik kan niet slapen...(en daarmee ben ik een typische vrouw) slaap - ouders slimslapen Jan 21, 2021

Gisterenavond laat plaatste ik een story op Instagram... 

en het antwoord was voor nagenoeg iedereen: 'Ja'! 

Soms ook wel verbazing. Want hey, als slaapdeskundige wordt er van je verwacht dat je iedere nacht als een roosje tukt. Not. Kijk, je kunt alles volgens het boekje doen, maar...

Continue Reading...