Bij slaap hebben we het altijd over donker, schemering of het dimmen van de lichten. Niet verwonderlijk, want je maakt alleen je slaaphormoon aan als er juist geen licht is. Maar je wilt ook weer niet 24/7 in Dromenland vertoeven én wel een perfect werkende 24-uursritme hebben, toch?...
Let's address the elephant in the room: de nieuwbakken of oververmoeide ouders die nog puur naar hun bed verlangen om eindelijk eens......gewoon te kunnen slapen. Want door de gebroken nachten is het verlangen wederzijds gekelderd tot koude temperaturen. Zou Moeder Natuur met die nachtbrakertjes...
Het is weer examentijd! De arme zieltjes worden weer in grote zalen getoetst tot ze gaar zijn en kunnen navenant dag in, dag uit zwoegen over de boeken om dat koppie nog snel vol te stoppen.
Blokken tot de vogeltjes fluiten! Maar is dat wel slim? Gaat het niet om de kwaliteit van de...
Gisterenavond laat plaatste ik een story op Instagram...
en het antwoord was voor nagenoeg iedereen: 'Ja'!
Soms ook wel verbazing. Want hey, als slaapdeskundige wordt er van je verwacht dat je iedere nacht als een roosje tukt. Not. Kijk, je kunt alles volgens het boekje doen, maar...
